خواص گردو برای چشم

خاصیت بی نظیر گردو برای چشم

چشم یکی از مهم ترین قسمت های بدن است.قدرت بینایی نیز بسیار اهمیت دارد و اگر بینایی هر فرد پایین باشد با مشکلات سختی رو به رو خواهد شد و در نهایت کارهای روزمره خود را به سختی پیش خواهد برد.

با بالا رفتن سن و یکسری از عوامل فرد بیناییش ضعیف می شود با انتخاب غذایی مناسب می توان تا حدی بینایی را بهبود بخشید.

در این مطلب به نقل از نهالستان نوین گردو می خواهیم درباره خواص گردو برای چشم بگوییم.

با توجه به ارزش غذایی گردو می توانید خرید نهال گردو از نوین گردو را با کمک متخصصین ما انجام دهید و از گردو و روغن گردو از درختان خود سالانه بهره مند شوید!

مطالب زیر را از دست ندهید !

 

خواص گردو

 

خواص گلابی

 

خواص گردو برای مردان

 

• خواص مس در گردو برای چشم :

 یکی از ویتامین موجود در گردو مس است از طرفی یکی از نیازهای چشم مس می باشد که می تواند عملکرد چشم را بهبود ببخشد.مصرف گردو به تامین مس در چشم شما کمک می کند.

در ایام قدیم از برگ گردو بدلیل ارزش بالای ویتامینی که دارد برای چشم استفاده می کردند یعنی برگ درخت را خرد می کردند و بر روی چشم ها قرار میدادند.چشم ها را آرام می کرد و در افزایش قدرت بینایی تا حدی موثر بود.

• خواص اسید فولیک گردو برای چشم

 یکی از ویتامین های دیگر مفید برای چشم, اسید فولیک می باشد. با تامین این ویتامین در بدن می توانید سوی چشمان خود را قوی تر کنید.

اگر می خواهید دید خوبی داشته باشید از گردو استفاده کنید و یک مدتی بصورت منظم گردو بخورید و اسیدفولیک موجود در گردو را برای چشمان خود تامین کنید.

خواص گردو برای چشم و تاثیر شگفت انگیز روغن گردو در چشم

• ویتامین E در گردو برای چشم

حتما همه شنیده اند ویتامین E چقدر می تواند برای بدن مفید واقع شود و می تواند در برابر انواع بیماری ها مبارزه کند.یعنی این ویتامین در سیستم دفاعی بدن مفید است و البته یکی از ویتامین های مفید برای چشم ها ویتامین E است که خوردن گردو به افزایش سلامت چشم کمک می کند.

• یکی از بیماری های چشم با نام AMD می باشد که می تواند به شبکیه چشم آسیب وارد کند. بر اساس تحقیقاتی که صورت گرفته است استفاده از گردو و روغن آن به سلامت و درمان این بیماری کمک می کند.

اینکه از چه موادغذایی استفاده می کنید و در میان وعده های خود قرار میدهید از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. باید سعی کنید از موادغذایی استفاده کنید که بسیاری از ویتامین ها را داشته باشد تا در عملکرد و سیستم دفاعی بدن موثر باشد.

گردو از خوراکی های بسیار باارزشی است که بسیاری از ویتامین ها در آن موجود است. از مهم ترین ویتامین هایی که می توان از گردو نام برد امگا3 می باشد و آنتی اکسیدانی که برای تقویت مغز بی نظیر است. ویتامین E در تقویت سیستم دفاعی بدن موثر بوده و خوردن آن برای داشتن چشمانی سالم توصیه شده است.

همیشه گردو را در برنامه غذایی خود بدرستی قرار دهید و روزانه 30 گرم گردو بخورید.بدلیل این اهمیت درختان گردو بسیاری از افراد به کاشت درخت گردو در مناطق خود پرداخته اند و باغات گردویی را احداث کرده اند.

گردو دارای استقبال کنندگان زیادی است که می تواند بیشترین فروش را در میان آجیل های خود داشته باشد.

برپایی یک باغ گردو می تواند یک سرمایه ی فوق العاده عالی برای باغداران باشد گردو دارای سود بسیار خوبی می باشد.ایران یکی از تولیدکنندگان بسیار خوب در تولید گردو می باشد.

 خاصیت روغن گردو برای چشم

حتما از خواص روغن گردو که از خود گردو بیشتر است شنیده اید و می دانید که چقدر ویتامین های موجود در گردو می تواند برای بدن مهم و تاثیرگذار باشد.

پوست زیر چشم بسیار حساس است و بر اثر عوامل طبیعی و تغذیه نامناسب تیره می شود, اگر میخواهید تیرگی زیر چشمانتان از بین می توانید روغن گردو را بصورت موضعی بر زیر چشمان خود بمالید این یکی از شگردهای بی نظیر روغن گردو است.

چروک های زیر چشم بسیار آزاردهنده هستند و از بین بردن آنها بسیار سخت است. یکی از راه های پیشگیری از چروک های دور چشم استفاده از روغن گردو است که سرشار از ویتامین ها – امگا3 – آنتی اکسیدان – منیزیم و مس می باشد.

روغن گردو پوست های دور چشم را التیام بخشیده و شفافیت آنها کمک می کند.

نکته : استفاده مکرر از روغن گردو برای دور چشم بسیار توصیه می شود.

خواص گردو برای چشم عالی است زیرا دارای فولیک اسید و ویتامین E می باشد.

درباره گردو و درخت گردو بیشتر بدانید !

گردو از زمان های بسیار دور, در دوره یونان قدیم و زمین شناسان بوده است و بخاطر گستردگی و محصولات خوشمزه ای که درخت گردو داشت بسیار مورد استقبال مردم قرار گرفت.

از قدیم برای درختان گردو بسیار ارزش و احترام قائل بودند بعد از آنکه برخی از افراد کسب و کار خود را در باغات گردو احداث کردند و تعداد زیادی درختان گردوکاشته بودند اگر می خواستند به کسی هدیه باارزشی بدهند درخت گردو هدیه میدادند.

درختان گردو از آسیای غربی بود که سرچشمه گرفت و وارد دیگر کشورها شد البته می گویند در شهر ایران نیز بوده است.و از سن بالاترین و قدیمی ترین درختان گردو در ایران وجود دارد شاید قدمت درخت گردو به 1400 سال پیش برمی گردد.

در ابتدا درختان گردو بدلیل ظاهر جذابی که دارند مورد ارزش و احترام قرار گرفتند یعنی سایه انداز و زیبایی از طرفی چوب و تنومندی آن.اما بعد از اینکه درختان میوه هایی باارزش و خوش طعم دادند بسیاری از مردم با خوردن آن احساس رضایت کردند بیشتر این درختان مورد توجه آنها قرار گرفت.

خواص گردو در بدن

گردو برای سلامت بدن بسیار مفید است. تقویت دستگاه گوارش و برخی از اعضای بدن را به همراه دارد.می تواند برای جلوگیری از آلزایمر بسیار مفید باشد.گردو از خوراکی های بسیار پرچرب است که چربی آن اصلا برای بدن مضر نیست بلکه مفید نیز می باشد.

گردو دارای ویتامین هایی است که برای بسیاری از اعضای بدن می تواند مفید باشد از ویتامین B6 گرفته تا مس و اسیدفولیک و امگا3 و آنتی اکسیدان که با استفاده گردو هر کدام از اینهایی که وارد بدن شوند می توانند در بهبود کارایی بدن موثر باشند.

گردو در کاهش فشارخون – افزایش بینایی – کاهش کلسترول – سلامت قلب و افزایش سیستم دفاعی بدن بسیار مفید است.

چگونه روغن گردو بگیریم؟

روغن گردو به دلیل ارزش بالایی که دارد در بازار با قیمت بالایی فروخته می شود.اما می خواهیم طرز تهیه روغن گردو را بگوییم.

در ابتدا بایستی گردوها را از مغز جدا کنید و وقتی تمامی مغزها از پوسته جدا شد آنها را در آسیاب بریزید و کاملا خرد کنید.طوری که پودر شود.

حالا یک قابلمه بزرگ بیاورید و گردوهای خرد شده را درون قابلمه بریزید و روی آن آب ریخته تا حدی که روی گردوها را کاملا پوشش دهد.

حدود 45 دقیقه بگذارید گردوها بپزد و مدام به آنها سر بزنید تا وقتی آب به طور کامل تبخیر شود.

حالا نوبت می رسد تا گردوها را بیرون بیاورید و در دستگاه روغن گیر بریزید.

نکته : اگر روغن گیر ندارید می توانید تمامی گردوهایی که آب آنها تبخیر شد و باقی آن ماند را در کیسه ای بریزید و روی آن یک سنگ و یا وزنه ای سنگین قرار بدهید تا روغن گرفته شود.

در مرحله آخر باید این روغن را در صافی بریزید تا تنها روغن گردو باقی بماند.بهتر است آن را در طرفی ریخته و در یخچال نگهداری کنید.

نکته : میزان نگهداری روغن گردو تا 3 ماه است بهتر است از مصرف آن بیشتر از این مدت خودداری کنید.

روغن گردو را در دمای بالا قرار ندهید چرا که منجر به تغییر طعم آن می شود و روغن گردو تلخ می شود.

نتیجه گیری خواص گردو برای چشم

تغذیه یکی از مهم ترین فاکتورها در سلامت چشم و اعضای بدن است.بر اساس تحقیقاتی که صورت گرفته است گردو و روغن گردو برای سلامت چشم و بینایی موثر است.

به گفته نوین گردو به موضوع خواص گردو و روغن گردو در سلامت چشم پرداختیم.استفاده روزانه و مکرر از گردو در افزایش سلامتی بدن موثر بوده و به افزایش سلامت چشم کمک می کند.

خودتان گردو و روغن گردو تولید کنید!

با توجه به افزایش قیمت گردو و روغن گردو می توانید خودتان در باغ یا باغچه تان درخت گردو بکارید و از گردوهای آن تا نسل های بعدی استفاده کنید.

اگر می خواهید کسب و کار خود را در احداث باغات گردو قرار دهید می توانید برای خرید نهال گردو که یکی از مهم ترین انتخابات شما برای کاشت می باشد از نهالستان نوین گردو اقدام کنید.

تمامی ارقامی که در نظر دارید از نهالستان ما موجود بوده و دارای کارت سلامت و قرنطینه استانی می باشد.می توانید با خیالی بسیار راحت و آسوده از مرکز ما که تولیدکننده برتر نهال گردو در ایران است انجام بدهید.

نهال گردوهایی که انتخاب می کنید را می توانید با قیمت مناسب بدلیل حذف واسطه ها از مرکز نوین گردو تهیه کنید.