[vc_row][vc_column][vc_column_text text_larger=”no”]
خاصیت گردو برای کودکان
خاصیت گردو برای کودکان,بیش از 90 درصد مردم از خاصیت گردو خبر دارند و میدانند با خوردن گردو می توانند میزان بسیار زیادی ویتامین به بدن خود وارد کنند.گردو یک مهره چروکیده می باشد که دارای ظاهری کره ای می باشد.گردو در دو پوسته رشد می کنند که این پوسته سراسر گردو را گرفته و پوسته ای سخت است.
گردو را بصورت خام و یا بو داده مورد استفاده قرار می دهند اما بیشتر توصیه شده است از گردو بصورت خام استفاده کنید بدلیل حفاطت از برخی ویتامین های موجود در آن.
بررسی های لازم در مصرف گردو در کودکان
از آنجایی که بسیاری از والدین سعی می کنند بسیاری از غذاها را در برنامه غذایی کودک خود وارد کنند تلاش می کنند غذاهایی را برای آنها انتخاب کنند که بیشترین میزان ویتامین و پروتئین ها را داشته باشد تا بتوانن سیستم دفاعی بدن آنها را تامین کنند.
خب برخی از غذاها را برای نوزادان را نمی توان قرار داد چرا که سیستم هضم آنها نمی تواند آنرا برای کودک هضم کند و ضعیف تر است.تا اینکه کودک کمی رشد کند و بزرگ تر شود.الان گردو برای بدن کودک جوری است که نمی توان آنرا در برنامه غذایی های او قرار داد.
خب گردو منبع وسیعی از امگا3 و آنتی اکسیدان است که برای مغز کودک مناسب است از این رو شاید والدین وسوسه شوند تا آنرا در برنامه غذایی او قرار دهند.
گردو را تا حداقل یک سالگی نمی توان به کودک داد چرا که باید جویده شود و این برای کودک امکان پذیر نسیت.و حتی برخی پزشکان می گویند بعد از دو سالگی به کودکان خود گردو دهید.اما سعی کنید حتما بعد از اینکه کودک توانست از گردو در برنامه غذایی خود استفاده کند حتما آجیل را در غذای او قرار دهید.
برای خرید انواع نهال گردو و مشاوره در این زمنیه می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
مهندس حسینی 09123205271 *** مهندس غفاری 09124482642
یکسری مواد مغذی در گردو وجود دارد که برای کودکان بسیار عالی می باشد و مصرف آن به رشد و سیستم دفاعی بدن آنها کمک می کند.
کودکانی که نوپا هستند در ابتدای زندگی خود به انرژی زیادی نیاز دارند تا بتوانند زندگی کنند.گردو دارای کالری زیادی است که می تواند میزان انرژی لازم و زیادی را به او بدهد.
گردو پر از مواد معدنی مانند منیزیم کلسیم پتاسیم روی فولات و غیره است که برای رشد مطلوب کودک شما مناسب می باشد.همین کلسیمی که در گردو است می تواند در استخوان فرزند شما تاثیر بسزایی بگذارد و موجب رشد آنها شود.پروتئین موجود در گردو و گوشت می تواند در رشد کودک کمک کند.
فسفر نیز برای دستگاه گوارش و مغز بسیار مفید است و به هضم بهتر غذا کمک می کند.آهن برای بدن هر فردی لازم است و به تعادل الکترولیت ها بسیار کمک می کند.
کودک باید از برخی ویتامین ها استفاده کند که مسقیما در رشد او تاثیر بگذارد.ویتامین E,K,C,Aاز جمله ویتامین هایی است که در رشد او موثر است.
گردو به رشد سریع مغز کمک می کند در کل از ابتدا گردو را غذایی برای مغز انسان می دانشتند.گردو به خواب عمیق کمک می کند کسانی که مشکل خواب دارند و کم خوابی آنها را ازیت می کند می توانند از گردو تنظیم خواب خود استفاده کنند حالا دلیل این وجود ملاتونین موجود در گردو می باشد.
خواب چه در بزرگسالان اهمیت دارد چه در کودکان.باید گفت کودکان بیشتر رشد خود را در هنگامی که خواب هستند می کنند.
چاقی در کودکان اصلا مناسب نیست و اینکه باید میزان غذا و نوع غذایی که به کودکان می دهیم در نظر گرفته شود.گردو از خوراکی هایی است که می تواند وزن بدن را حفظ کند و یا حتی کاهش دهد.
گردو از غذاهای بسیار مقوی است که با خوردن مقداری از آن احساس سیری می کنید.گردو می تواند یک افزودنی عالی در رژیم غذایی کودکان باشد.نه تنها انرژی را برای بدن تامین می کند بلکه در حفظ سلامت استخوان، وزن و ایمنی بدن نیز مفید است.
نکات مهم در مصرف گردو برای کودکان
حتما تا سن 2 سالگی صبر کنید سپس شروع به دادن گردو به فرزندانتان کنید.گردو می تواند برای رشد کودک بسیار موثر باشد اما طوری که بتواند آنرا هضم کند.
گردو از خوراکی های حساسیت زایی نیست اما در کودکان شایع است و حساسیت به گردو در آنها دیده شده است پس باید به این مورد نیز بسیار دقت کنید.آلرژیک می تواند برای یک کودک بسیار خطرناک باشد.ممکن است آلرژی از مادر و پدر به فرزند به ارث رسیده باشد.
برای کودکان سعی کنید روزی 30 گرم گردو در برنامه غذایی آنها قرار دهید 30 گرم می شود 2 یا 3 عدد گردو.
خرید نهال گردو در سراسر ایران
برای خرید انواع نهال گردو و مشاوره در هر زمینه ای از نهال گردو می توانید با کارشناسان ما تماس بگیرید.تمامی ارقام نهال را با خیالی آسوده خریداری کنید چرا که تمام نهال گردو سالم می باشند و دارای کارت سلامت و قرنطینه استانی است.
خرید نهال گردو باید از چند مرکز معتبر خریداری شود.قبل و بعد از کاشت می توانید مشاوره کاملا رایگان را از متخصصان ما داشته باشید.
نهال گردو,انواع نهال گردو,خرید نهال گردو,قیمت نهال گردو,فروش نهال گردو,نهال گردو در کرج,خرید نهال گردو در کرج[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_btn title=”مهندس حسینی 09123205271 *** مهندس غفاری 09124482642″ color=”success” link=”url:https%3A%2F%2Fgerdo.pro%2Forder%2F|target:_blank”][/vc_column][/vc_row]